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수련 소감문

NO1작성일 : 2019-02-27 오후 02:45
제목
제 1차 행복마을 스트레스 관리 프로그램 후기.
작성자
관리자
파일
첨부파일제1회 행복마을 스트레스관리프로그램(2019.02.23-24).jpg
2019년 2월 23일 ~ 24일 (1박2일)
행복마을 스트레스 관리 프로그램 (힐링항노화)
주최 : 경남항노화
주제 : 다양한 힐링서비스의 체험을 통해 스트레스에 지친 일반인의 신체적.정신적
스트레스를 해소하는 프로그램

1일차
*스트레스 측정(프로그램시작전1차측정)*
*아로마테라피 손마사지*
*뇌건강 요가 프로그램*
*저녁식사후 허브차와 사색*
*동사섭명상프로그램*
*소리공명프로그램*

2일차
*근막이완 마사지&스트레칭*
*동사섭 마음가짐 프로그램*
*스트레스 측정 (2차 측정)

프로그램 전/후 스트레스 측정을 하여 시작 전,후  결과를 확인할수 있었습니다.
신체활동과 식음을 통한 신체적 스트레스 해소 , 명상과 치유를 통한 정신적 스트레스 해소 , 전반적인 힐링을 통한 대사능력, 기초체력을 개선할수 있었던 프로그램이였습니다.

1박 2일 동안 귀한 시간 내어 동사섭 수련관에 방문해주셔서 감사했습니다.
프로그램을 만들어주시고 강의 해주신 경남대 항노화팀에게도 진심으로 감사드립니다. 덕분에 건강 한 1박 2일을 보내게 되었습니다.




 

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