커다란 낙관주의는
전반적인 활력의 느낌을 불러 일으켜서 활력이 있고
강인하며 활기차다는 느낌을 강화해준다.
나는 아주 작은 낙관주의라고 할 수도 있을만한
또 한가지의 낙관주의를 덧붙이겠다.
그것은 오늘, 이번 달, 금년을 잘 지낼 수 있을 것이라는 느낌이다.
오르내림은 있겠지만 모든 것이 결국은 다 괜찮아질 것 같다는 느낌을 말한다.
어떤 사람들은 웹 사이트나 벽에 낙관적인 글귀를 붙여 놓음으로써
낙관적인 사고를 실천할 수 있고 어떤 사람들은 ‘나는 정말 선량하다’,
‘나는 충분히 똑똑하다’, ‘어휴, 사람들은 나를 너무 좋아해!’와 같은
긍정의 선언을 매일 암송할 수도 있다.
낙관주의가 삶의 양식과 성격에 잘 맞는다면
성숙함, 침착함, 우아함, 심지어는 유머를 구사하면서 실천할 수 있다.

- 소냐 류보머스키의 <행복도 연습이 필요하다> 중에서 -